Sfatul psihologului: Invita-ti demonii la ceai
Frica de moarte.
Moartea mamei mele m-a lasat cu un gust amar.
M-a facut sa-mi pierd si putina incredere pe care o aveam in mine, pana cand, la sfatul psihologului de a-mi invita demonii la ceai, au inceput sa apara urmatoarele intrebari:
Cum e posibil ca mama sa moara?
Nu exista nicio lege a universului care sa interzica acest lucru?
In primele sedinte la psiholog, pentru ca percepeam moartea mamei ca pe o amenintare directa la propria mea viata, am dat glas unor intrebari .Intrebari pe care nu indrazneam sa mi le pun, dar ele existau in mine.
Intrebarile din mine erau demonii mei.
Eu cand urmez?
As putea face ceva ca lucrurile sa fie ca inainte?
Incep sa-mi dau seama dupa fiecare sedinta de terapie ca nimic nu va mai fi ca inainte si ma bucur, traind sentimentul ca acesta este un lucru bun.
La psiholog poti sa jelesti. Timpul pretios pe care inveti sa il petreci cu suferinta ta, focalizandu-te pe ea, se transforma in intelegere si energie creatoare.
Asa te trezesti intr-o buna zi ca dispui de valori noi, care iti aduc acceptare, incredere, discernamant si asumare.
Imi doresc ca la un moment dat, aceasta suferinta sa nu mai fie atat de devastatoare.
Si imi mai doresc ca frica de moarte sa nu imi paralizeze sufletul, respiratia si fiecare actiune pe care o fac.
Invat sa respir si constientizez ca am trait fara aer pana acum.
Simt durere in abdomen si un disconfort cand, ghidata de psiholog, invat respiratia ca un nou-nascut.
Asta ma face sa rad si sa plang in acelasi timp. Si asa apar alte intrebari.
Tot la psiholog, am facut posibil acest lucru.
Frica de moarte este pe primul loc in ierarhia fricilor omenesti.
Si e firesc sa fie asa.
Mai putin firesti sunt insa reactiile pe care noi le avem si faptul ca nu stim cum sa gestionam frica de moarte.
Fricile nu dispar atunci cand le intoarcem spatele sau ne prefacem ca nu exista.
Atunci, ele se ascund in cotloanele sufletului si reapar cand nici nu te-astepti.
Putem scapa de frici intr-un singur fel: infruntandu-le.
Asta va duce treptat la dizolvarea lor.
Sa simtim frica si durerea e firesc. Insa, sa le lasam sa ne controleze vietile e o alegere!
Tu ce alegi?
Simti ca alegerile tale nu sunt potrivite cu scopurile tale?
Un psiholog bun te poate ghida o perioada de timp, pentru a-ti identifica fricile si a deveni prieten/a cu ele, alchimizandu-le in energii creatoare.
Exista o intelepciune budista care spune exact ca si sfatul psihologului:
-Invita-ti demonii la ceai.
Cand frica de moarte devine paralizanta, invit-o la ceai.
Acorda-i timp si creeaza spatiu pentru ca ea sa se manifeste, deoarece in acest fel poti sa o cunosti si sa o intelegi.
Daca iti place articolul „Sfatul psihologului: Invita-ti demonii la ceai” ne poti contacta la psiholog bucuresti
