Atacul de panica Ce se poate intampla atunci cand stai comod cu prietenii, la o bere si incepi sa tremuri? Atacul de panica, spune psihologul. Dar cand respiratia devine din ce in ce mai greoaie, iar transpiratia te inunda? Dar atunci cand esti in pat, dormi si simti deodata ca inima ta se opreste,…
Har de psiholog! Interactiune – cunoastere – transformare Prima sedinta, prezentare si cunoastere: Fiecare participant poate pune cate o intrebare celui care se prezinta, toata lumea sta in cerc, in picioare. Psihologul prezinta apoi tema care face subiectul cursului. Le vorbeste participantilor despre ceea ce este “transformarea”, ceea ce necesita procesul in sine si ceea…
Eram moarta si ma prefaceam ca-s vie. …ma prefaceam ca-s vie. Si, culmea, imi iesea… Dar, ce efort! Traiam si imi imaginam ca asa trebuie sa fie viata. Fara gust, fara aroma si fara cantec. Doar tanguire😮 s-o fac si pe asta daca el,ea au facut-o. Si timpul trecea iar eu masuram diminetile dorindu-mi sa…
Invataturile psihologului sau schimbarile ce s-au produs in mine Invataturile psihologului In prima sedinta de psihoterapie, cu ajutorul psihologului, am inteles doar ca mintea omului nu „gandeste”, ci doar proceseaza imagini si emotii. Intr-un cuvant, gandurile pe care uneori le avem, au legatura mai degraba cu ce declanseaza in noi o imagine sau un cuvant…
psihologbucuresti.net psihologbucuresti.net Și, uite așa, am ajuns în cabinetul psihologului! Simptome ale depresiei Sunt nefericit. Nimeni nu mă înțelege! M-am îndepărtat de oameni. Cum aș putea să mai trăiesc în această lume? Am tot ce și-ar dori un om și chiar mai mult, dar totuși asta nu îmi aduce fericire! Prietenul meu mi-a spus: ”mergi…
Depresia Se stie deja ca lenea si oboseala sunt stari premergatoare depresiei. Numita deseori si boala secolului XXI, depresia se afla printre primele locuri datorita raspandirii sale. E necesara intelegerea cauzelor unei tulburari depresive, precum si cunoasterea principalelor simptome. Acestea iti permit sa recunosti depresia intr-o etapa usoara sau moderata in timp si sa…
În urmă cu câteva zile, ceva a murit în mine: mama mea. Mama e o parte din fiecare din noi. De aceea nu te aștepți să plece niciodata. E ca și cum a existat dintotdeauna și nicio lege a universului nu poate schimba asta. Și totuși, acum câteva zile, o bucată uriașă din mine…
Sfatul psihologului: Invita-ti demonii la ceai Frica de moarte. Moartea mamei mele m-a lasat cu un gust amar. M-a facut sa-mi pierd si putina incredere pe care o aveam in mine, pana cand, la sfatul psihologului de a-mi invita demonii la ceai, au inceput sa apara urmatoarele intrebari: Cum e posibil ca mama sa moara?…
Depresia Sunt in depresie si mi-e teama de moarte. Psihologul ma sustine sa-mi exprim emotiile. Povestea mea incepe asa: Cand sotul meu a murit, o parte din mine a murit odata cu el. De atunci, nu mai puteam privi barbatii decat de la nivelul a ceea ce fusese el pentru mine. Privirea lui, cea datatoare…
Si tu esti o victima? Fac pe victima. Fac pe victima din primele zile in care am devenit constienta ca pot sa obtin ceva. Ca acesta este modelul pe care l-am ales, fiind cel mai aproape de mine. Am ales acest model de a-mi trai viata ca victima datorita faptului ca l-am observat foarte des…