Indragostirea din perspectiva unui psiholog
Te indragostesti. Nu mai exista nimic in jurul tau, nici parinti, nici reguli, nici pareri. Stii doar ca-ti place si vrei sa-ti traiesti dragostea. Nu mai respiri cum respirai si simti cum toate limitarile dispar din viata ta. Il vrei pe el sau pe ea.
Abordare gresita
Stii cate persoane au trait acest scenariu pana in prezent?
Stii cati dintre ei au trait fericirea? Ma gandesc ca asta iti doresti si tu. Fericirea, asa-i?
Ce intelesuri si dorinte noi a trezit in tine?
Indragostirea la femei si barbati
Femeia vrea totul acum.
S-a indragostit si vrea sa traiasca tot amalgamul de emotii daca se poate ieri si transformand azi in maine.
Ea adauga mici detalii la povestea pe care deja o traieste si care exista in mintea ei demult.
Povestea ei e fara variante, e doar ceea ce isi doreste ea.
Barbatul, in schimb, experimenteaza. De cele mai multe ori, barbatul se lasa ales.
Atentie insa, spune psihologul
Daca el s-a lasat ales de tine, exista riscul sa se lase ales si de alta.
Si face acest lucru pentru ca are nevoie de diversitate, pentru ca tu te-ai lipit prea mult de el, devenind dependenta, aspect care nu mai trezeste in el dorinta de a te recuceri permanent.
Asa cum arta nu este inteleasa cu adevarat de multi oameni, si indragostirea are acelasi destin.
Fiecare isi imagineaza ca merita, ca celalalt exista doar pentru a-l face fericit, ca dragoste ca a lui/ei nu mai exista, ca ce a trait el n-a mai trait nimeni.
Gresit.
Dragostea sau iubirea se invata.
Ai nevoie de timp pentru asta si de asemenea e necesar sa stii ce vrei cu adevarat de la aceasta relatie.
Totul se invata.
De ce crezi ca inveti atatea lucruri pe parcursul vietii, lucruri pe care nu le folosesti sau nu le-ai folosit niciodata, iar dragostea si iubirea crezi ca le stii de acasa?
Daca iti doresti o relatie asa cum visezi, e necesar pentru inceput sa stii care sunt nevoile tale, apoi ale partenerului tau.
Fa-ti o lista cu lucrurile pe care le pretuiesti si au valoare pentru tine. Identifica si valorile iubitei/iubitului tau.
Gaseste-ti motivatia care sa raspunda la intrebarea: De ce vreau sa raman cu el/ea?
Constientizarea
Te-ai indragostit.
E minunat.
Opreste-te si respira.
Respira din nou.
Respira adanc.
Instructiuni de utilizare
Cere-i instructiunile de utilizare.
Fiecare dintre noi are un set de reguli, de principii dupa care functioneaza, de energii launtrice care ne misca si ne ghideaza. Ne dorim foarte mult ca persoanele apropiate sa tina cont de ele si sa le ia in considerare in relatia cu noi.
Pentru asta e obligatoriu sa comunicam cu cel de la care avem asteptari. Sa-I vorbim despre ele.
La inceputul unei relatii, e recomandat sa ne dam timp pentru a-l cunoaste pe celalalt.
Sa intelegem cum functioneaza si sa aflam care sunt valorile lui interioare.
Se potrivesc valorile lui cu ale noastre? Daca nu se potrivesc, le pot accepta?
Cand intram intr-o relatie, intram cu ochelarii de cal pusi pe ochi si ne amagim.
Ne amagim ca celalalt se va schimba, ca relatia se va imbunatati, ca voi primi ceea ce am nevoie.
Ca voi comunica sincer si deschis.De multe ori, lucrurile se intampla exact invers.
Celalalt se schimba sau nu se schimba.
Nu e ceea ce mi-am dorit si pentru ca am rani pe care nu le-am vindecat, imi este frica sa cer sau sa plec.
Astept si sper.
Cand nu mai pot respira, merg la psiholog.
Aici aflu ca singurul lucru pe care-l am eu de facut este sa ma schimb eu pe mine.
Si lucrurile se aranjeaza altfel, iar viata mea incepe sa curga catre impacare, catre acceptare.
Psihologul meu spunea ca ar fi ideal sa accept un test care-mi va da putere: sa fac dragoste cu acea persoana dupa ce au trecut cel putin doua luni de cand ne-am cunoscut.
In cele doua luni invat sa ma joc.
Jocul ca adult
Ma joc ca femeie, ma joc ca copil, ma joc ca magician si observ reactiile lui si deschiderea lui catre joc.
Ma joc ca femeie, facand scenarii si manifestand umor.
Ma joc ca copil si pun intrebari.
Ma joc ca magician si il provoc permanent.
Ma bucur doar eu de joc sau ne bucuram impreuna?
Am invatat atatea lucruri acum: stiu sa decodez implicarea sau neimplicarea, stiu cand ii pasa sau nu-i pasa, stiu ce ii place sau nu-i place si am invatat sa cunosc limitele.
Am invatat ca a intra intr-o relatie e un lucru sfant, pentru ca acolo urmeaza sa daruiesc o parte din mine pentru a deveni Unul. Pentru aceasta, tot ceea ce a inseamna dezvoltarea mea capata sens.
Acum stiu sa pun intrebari. Stiu sa acord timp, stiu ce inseamna atentia sanatoasa (fara gelozie si posesivitate) si stiu ce vreau sa fac cu viata mea. Viata mea.
Uneori intram intr-o relatie pentru a nu mai fi singuri.
Alteori ne dorim sa fim cu cineva doar pentru sex. E bine sa ne stabilim de la inceput motivele si intentia cu care intram intr-o relatie.
Altfel spus, sa ne punem intrebarea: De ce vreau eu sa intru sau sa fiu in aceasta relatie?
De raspunsul sincer la aceasta intrebare depinde de cum va arata viata noastra si de cum ne vom simti. Sanatatea noastra emotionala este conditia sanatatii fizice si mentale.
Punandu-ne astfel de intrebari ne putem da seama ce ne dorim si de ce. Invatand sa ne punem intrebari, ne cunoastem pe noi si pe cei de langa noi, ne cunoastem mai bine, putem evita relatiile toxice pe care le atragem.
Cum putem ajunge acolo?
Daca nu vrei sa fii singur in acest demers al autodescoperirii, mi-a spus psihologul, vino joi la grupul de terapie.
Daca iti place articolul „Psihologul recomanda: Cititi instructiunile de utilizare la inceputul unei relatii” ne poti contacta la psiholog bucuresti
