O scoala constienta
Tot timpul ii spun terapeutului meu ca lumea din interiorul nostru e la fel de importanta sau mai importanta decat cea exterioara si cunoasterea interioara ar trebui invatata la scoala.
Si de fiecare data, psihologul imi spune ca bat campii, ca omenirea nu a ajuns inca acolo si ca oamenii nu se duc in interior decat cand raman blocati de suferinta si nu pot sa mai respire.
Atunci se opresc si oricat de teama le-ar fi de iadul din ei insisi, isi dau seama ca durerea e mai mare decat frica.
Si atunci el, omul, incearca cu ultimele puteri sa gaseasca o solutie, o cale de iesire, un mod de a se conecta din nou cu bucuria din sufletul lor.
Cunoasterea interioara
Ma gandesc ca daca oamenii ar invata la scoala cunoasterea interioara, nu s-ar mai lasa atat de prinsi de tot felul de energii, de tipare si de o minte care de multe ori ne duce la distrugere.
Am invata sa lucram cu egoul, cu respiratia, am sti ce sa facem cand avem atacuri de panica, anxietate sau depresie.
am cauta modalitati creative de a ne reveni atunci cand ne moare cainele sau un prieten apropiat.
Asa ne-am cunoaste si poate am intelege de ce am venit pe pamant si ce este moartea.
Nu ne-am mai lasa atat de prinsi in intrigi si jocuri marunte.
In frici de tot felul.
Nu ne-am mai certa atat de des pentru ca am invata cum sa ne folosim energia, am fi mai compasivi cu noi insine si cu ceilalti.
Nu ne-am mai rataci atat de mult si atat de des fata de propriul suflet.
Bineinteles ca aceasta cunoastere interioara ar fi in cea mai mare parte una practica.
De exemplu, de mii de ani oamenii gasesc argumente pro si contra daca avem suflet si daca exista Dumnezeu.
Ambele, insa, nu sunt teorii care necesita dezbateri, ci sunt ceva ce trebuie cunoscut si experimentat in interior.
Vrei sa ai un raspuns real la aceste intrebari si la altele asemanatoare?
Du-te in interior si cunoaste raspunsul prin tine, pentru ca teoriile apartin doar mintii si n-au ajutat niciodata pe nimeni.
Educatia si copiii
In unele scoli din occident, copiii incep sa practice metode si tehnici de meditatie si de respiratie.
Acestea reprezinta o modalitate extraordinara de a-ti linisti mintea si a-ti calma emotiile si de a nu te mai lasa controlat de toate starile care trec prin tine.
In Parlamentul britanic exista un program de mindfulness care le permite angajatilor sa fie „prezenti”, sa scape de stres si de anxietate si sa ia decizii care au ca punct de plecare echilibrul si armonia.
Visez la o scoala ca in filmele lui Harry Potter.
O scoala in care meditatia, tehnicile de respiratie, trezirea constiintei si dezvoltarea personala reprezinta materii de baza.
Din ele apare magia.
Si iubirea.
Si pacea!
Daca iti place articolul „Terapia ca scoala constienta” ne poti contacta la psiholog bucuresti