Dependenta mea Dependenta e un fel de vale a plangerii si, asemeni lui Fat-Frumos din poveste, n-am ajuns acolo din intamplare. Am inceput sa beau cate un pahar in fiecare seara. Am citit ca e terapeutic, ca te face sa uiti de necazuri si face bine la inima. Dar, foarte curand, un pahar era mult…
Dependenta de suferinta Am auzit multe afirmatii care sustin ca dependenta de durere este o alegere. Se spune ca prima data cand ai cazut in capcana, ai fi putut, de fapt, sa alegi altceva, sa faci o alegere mai buna. Dar cum ai fi putut alege altceva daca nu stiai ca exista si alta…
Depresia Sunt in depresie si mi-e teama de moarte. Psihologul ma sustine sa-mi exprim emotiile. Povestea mea incepe asa: Cand sotul meu a murit, o parte din mine a murit odata cu el. De atunci, nu mai puteam privi barbatii decat de la nivelul a ceea ce fusese el pentru mine. Privirea lui, cea datatoare…
Psihologul si joacaGrupul de terapie de joi Ieri, la grupul de terapie, am jucat un joc. Nu aveam chef de nimic. Stateam pe scaunul meu si nu-mi doream altceva. Eram obosita, inchisa, rigida si ne aflam cu totii, in mijlocul unui dialog in care ma simteam bine, pentru ca mintea mea era dinamica si cuvintele…
Sedinta de psihoterapie Probabil ca ai auzit expresia formulata de psiholog in mai multe feluri: “Ia-ti puterea inapoi”, “Nu te lasa calcat in picioare” etc. Ranile, traumele, emotiile necontrolate, certurile, neimplinirile, frustrarile etc. Toate lasa in noi urme adanci si sunt cauza blocajelor emotionale. Blocajele emotionale reprezinta aspectele care ne limiteaza in timp dezvoltarea…
Indragostirea din perspectiva unui psiholog Te indragostesti. Nu mai exista nimic in jurul tau, nici parinti, nici reguli, nici pareri. Stii doar ca-ti place si vrei sa-ti traiesti dragostea. Nu mai respiri cum respirai si simti cum toate limitarile dispar din viata ta. Il vrei pe el sau pe ea. Abordare gresita Stii cate…
Sfatul psihologului Cea mai buna investitie pe care am facut-o in viata mea a fost cand am ajuns in cabinetul psihologului in prima sedinta de psihoterapie. Au urmat apoi cursuri de dezvoltare personala, seminarii cu teme de viata, work-shop-uri, retrageri de meditatie. Fiecare din ele m-a ajutat sa ma cunosc si sa ma dezvolt…
Si tu esti o victima? Fac pe victima. Fac pe victima din primele zile in care am devenit constienta ca pot sa obtin ceva. Ca acesta este modelul pe care l-am ales, fiind cel mai aproape de mine. Am ales acest model de a-mi trai viata ca victima datorita faptului ca l-am observat foarte des…
Si tu esti o victima? Intr-o buna zi, n-am mai putut. De rusine am apelat la psihologul online din Bucuresti, care la scurt timp mi-a pus intrebrea:si tu esti o victima? Multa vreme m-am complacut in rolul de victima deoarece nu eram nevoita sa ies din zona de confort. Ma simteam bine acolo, ma simteam…
Depresia apare de obicei atunci cand mintea trimite un semnal de genul: – nu exista solutie la problema aceasta – nu pot sa depasesc situatia – ma simt neajutorat – nu eu sunt vinovat, ci viata – problema aceasta nu are nicio solutie – nu ma pot descurca – nu mai vreau sa traiesc –…