Ganduri de la „K”
Cat de constienti suntem atunci cand facem dragoste
Cei mai multi dintre noi, consideram ca sexul este despre performanta fizica sau conexiunea emotionala. Si asa si este: sexul le include pe ambele, dar este mult mai mult decat atat.
E bine ca atunci cand faci dragoste sa existe iubire, dar asta nu e suficient.
Sexul este arta, maiestrie si tehnica.
Am facut dragoste de cateva ori si din toti partenerii mei, unul singur stia ce sa-mi faca.
O prietena de-a mea imi marturisea de curand ca s-a saturat sa ii invete pe barbati sa faca dragoste si ca prefera sa fie singura.
Sa fie singura decat cu cineva care, desi poate avea calitati emotionale aparte, e mai stangaci in arta amorului.
Poate ati intalnit si voi barbati care se dau zmei, dar in pat se comporta ca niste laptuci.
Sa faci dragoste se invata, la fel cum ai invatat sa scrii si sa citesti.
Iar pentru mine este uimitor cat de putini barbati nici macar nu-si pun problema sa invete.
Considera ca stiu totul din filmele sau din revistele porno sau de la prieteni.
Fiind curioasa si deschisa din fire, am fost la un curs de cateva zile despre sexualitatea constienta.
Acolo am aflat ce inseamna sa faci dragoste constient.
Am aflat care sunt etapele sau de ce anume ar trebui sa tinem cont atunci cand ne iubim fizic partenerul/partenera.
Iata ce am aflat:
Intentie, atentie respiratie si continenta
Intentia
Inainte de a face dragoste, este bine sa ne raspundem la cateva intrebari:
1. De ce fel de oameni esti atras?
Repeti mereu aceleasi tipare in relatiile cu ceilalti?
Daca comportamentul tau e neschimbat si daca nu faci efortul sa te cunosti, vei atrage mereu acelasi gen de parteneri.
Parteneri care te oglindesc si care incerca sa te invete ceva, chiar daca uneori nici nu-si dau seama.
E bine sa incercam sa aflam care sunt tiparele pe care le avem in relatia cu ceilalti.
Cum anume reusim sa iesim din ele, ca sa nu le mai hranim, si ce anume ne dorim de la celalalt si de la relatia in sine?
Ce ne implineste intr-o relatie?
2. Care este intentia ta privind viata sexuala?
Ce iti doresti: sa experimentezi diferite tehnci?
-sa te deschizi si sa te conectezi cu celalalt
-sa te folosesti de partener/a pentru a scapa de stres
-sa te ascunzi in celalalt atunci cand apar probleme pe care nu stii cum sa le rezolvi?
Atentia
3. Esti atent la ceea ce se petrece atunci cand faci dragoste?
La ceea ce simti, ce simte partenerul/partenera?
Ce emotii apar, ce blocaje intampini, ce simte corpul tau?
Esti prezent?
Este mintea ta aici si acum?
Respiratia
4. Esti atent la repiratie atunci cand faci dragoste?
De ce e importanta atentia la respiratie?
In primul rand, pentru ca iti face energia sa circule in intregul corp si nu ramane doar la nivelul organelor genitale. Iar asta iti permite sa experimentezi sexualitatea, placerea si chiar orgasmul la nivelul intregului corp, nu doar local.
In al doilea rand, respiratia te face sa fii prezent, te aduce in aici si acum.
Te ajuta sa te reconectezi cu tine si cu partenera/partenerul tau, atunci cand esti deconectat, rupt de adancul tau si de ce se petrece in tine.
Te reconectezi cu corpul, cu emotiile, cu ceea ce simti tu si celalalt.
Continenta
Continenta nu inseamna abstinenta, asa cum a presupus unul dintre interlocutorii mei.
Continenta inseamna pentru barbati sa faca dragoste fara sa ejaculeze, iar pentru femei, fara sa piarda energie atunci cand au orgasm.
De ce este recomandata aceasta tehnica si i se acorda o importanta capitala?
Putem folosi energia sexuala si in alte aspect ale vietii noastre.
Putem fi mai creativi si mai deschisi.
Asa putem avea in sfarsit puterea de a face tot ce ne dorim.
Putem transmuta in energie spirituala, care sa ne ajute pe calea pe care ne-am ales-o.
Concluzii
Nu faci dragoste cu cineva doar pentru a avea orgasm si a trai placerea.
Faci dragoste cu toata fiinta ta pentru a te descoperi si a trai intregul.
pentru a avea acces la plinatatea fiintei tale, la acel mister care nu se poate trai decat in doi.
E important sa fim prezenti si atenti la noi insine.
E important sa gasim raspunsul la aceste intrebari inainte de a face dragoste.
Doar asa ajungem sa ne cunoastem si sa ne intelegem mai bine.
Daca iti place articolul „A face „dragoste” din dragoste” ne poti contacta la psiholog bucuresti
