» » Terapia ca școală conștientă

Terapia ca școală conștientă

O școală conștientă

Tot timpul îi spun terapeutului meu că lumea din interiorul nostru e la fel de importantă sau mai importanta decât cea exterioară și cunoașterea interioară ar trebui învățată la școală.

Și de fiecare dată, psihologul îmi spune că bat câmpii, că omenirea nu a ajuns încă acolo și că oamenii nu se duc în interior decât când rămân blocați de suferință și nu pot să mai respire.

Atunci se opresc și oricât de teamă le-ar fi de iadul din ei înșiși, își dau seama că durerea e mai mare decât frica.

Si atunci el, omul, încearcă cu ultimele puteri să găsească o soluție, o cale de ieșire, un mod de a se conecta din nou cu bucuria din sufletul lor.

Cunoașterea interioară

 

Mă gândesc că dacă oamenii ar învăța la școală cunoașterea interioară, nu s-ar mai lăsa atât de prinși de tot felul de energii, de tipare și de o minte care de multe ori ne duce la distrugere.

Am învăța să lucrăm cu egoul, cu respirația, am ști ce să facem când avem atacuri de panică, anxietate sau depresie.

am căuta modalități creative de a ne reveni atunci când ne moare câinele sau un prieten apropiat.

Asa ne-am cunoaște și poate am înțelege de ce am venit pe pământ și ce este moartea.

Nu ne-am mai lăsa atât de prinși în intrigi și jocuri mărunte.

In frici de tot felul.

Nu ne-am mai certa atât de des pentru că am învăța cum să ne folosim energia, am fi mai compasivi cu noi înșine și cu ceilalți.

Nu ne-am mai rătăci atât de mult și atât de des față de propriul suflet.

Bineînțeles că această cunoaștere interioară ar fi în cea mai mare parte una practică.

De exemplu, de mii de ani oamenii găsesc argumente pro și contra dacă avem suflet și dacă există Dumnezeu.

Ambele, însă, nu sunt teorii care necesită dezbateri, ci sunt ceva ce trebuie cunoscut și experimentat în interior.

Vrei să ai un răspuns real la aceste întrebări și la altele asemănătoare?

Du-te în interior și cunoaște răspunsul prin tine, pentru că teoriile aparțin doar minții și n-au ajutat niciodată pe nimeni.

Educația și copiii

 

În unele școli din occident, copiii încep să practice metode și tehnici de meditație și de respirație.

Acestea reprezintă o modalitate extraordinară de a-ți liniști mintea și a-ți calma emoțiile și de a nu te mai lăsa controlat de toate stările care trec prin tine.

În Parlamentul britanic există un program de mindfulness care le permite angajaților să fie „prezenți”, să scape de stres și de anxietate și să ia decizii care au ca punct de plecare echilibrul și armonia.

Visez la o școală ca în filmele lui Harry Potter.

O școală în care meditația, tehnicile de respirație, trezirea conștiinței și dezvoltarea personală reprezintă materii de bază.

Din ele apare magia.

Și iubirea.

Și pacea!

Dacă îți place articolul „Terapia ca școală conștientă” ne poți contacta la psiholog bucurești

 

Poate te interesează și următoarele articole:

Psiholog online: Și tu ești o victimă?

Victimă și psihologul

Psiholog București: Ia-ți puterea înapoi

Există psiholog bun în București?