Sfatul psihologului: Invită-ți demonii la ceai

    Frica de moarte. Moartea mamei mele m-a lăsat cu un gust amar. M-a făcut să-mi pierd și puțina încredere pe care o aveam în mine, până când, la sfatul psihologului de a-mi invita demonii la ceai, au început să apară următoarele întrebări: Cum e posibil ca mama să moară? Nu există nicio lege a universului care să interzică acest lucru? În primele ședințe la psiholog, pentru că percepeam moartea mamei ca pe o amenințare directă la propria mea viață, am dat glas … Citeşte mai mult

Lenea și oboseala, stări premergătoare depresiei

  Depresia Se stie deja ca lenea si oboseala sunt stari premergatoare depresiei. Numită deseori și boala secolului XXI, depresia se află printre primele locuri datorită răspândirii sale. E necesara ințelegerea cauzelor unei tulburări depresive, precum și cunoașterea principalelor simptome. Acestea îți permit să recunoști depresia într-o etapă ușoară sau moderată în timp și să împiedici dezvoltarea unor tulburări mai grave.     Există mai multe tipuri de cauze ale declanșării și dezvoltării depresiei: Factori: – biologici (stări ușoare, lungi … Citeşte mai mult

Respirația psihologului

  Respirația psihologului Grup de dezvoltare personală In cadrul intalnirilor de grup, fiecare participant si-a descoperit propria respiratie. Asa s-a nascut ideea „de la respiratie la sanatate„. Ce rol are respiratia constienta? S-a descoperit că respirația are mai multe roluri. În afară de rolul de a întreține aportul de oxigen necesar vieții, cercetătorii au descoperit recent că respirația este legată de comportamentul și funcționarea creierului nostru. Daca iti doresti o schimbare in viata ta, indrazneste si stabileste-ti scopuri. Impreuna putem … Citeşte mai mult

Monolog din cabinetul psihologului

postat în: Depresie | 0

Și, uite așa, am ajuns în cabinetul psihologului!   Simptome ale depresiei Sunt nefericit. Nimeni nu mă înțelege! M-am îndepărtat de oameni. Cum aș putea să mai trăiesc în această lume? Am tot ce și-ar dori un om și chiar mai mult, dar totuși asta nu îmi aduce fericire!   Prietenul meu mi-a spus: ”mergi la psiholog, eu nu te pot ajuta!” Ce nevoie am eu de psiholog? Cu ce m-ar putea ajuta el pe mine dacă nu mă pot … Citeşte mai mult

Învățăturile psihologului sau schimbările ce s-au produs în mine

  Învățăturile psihologului În prima ședință de psihoterapie, cu ajutorul psihologului, am înțeles doar că mintea omului nu „gândește”, ci doar procesează imagini și emoții. Intr-un cuvânt, gândurile pe care uneori le avem, au legătură mai degrabă cu ce declanșează în noi o imagine sau un cuvânt al celui din fața noastră, decât cu un proces de sine stătător al minții.   Am înțeles că mintea mea gândește (procesează) tot ceea ce vede, aude și simte și le transformă în … Citeşte mai mult

© 2019 [psihologbucuresti.net]