Emoțiile noastre se repetă pănă învățăm ce să facem cu ele

Ignorarea emoțiilor Experiențele pe care le trăim sunt ca o hârtie albă. Am auzit destul de des despre cum ar fi să ne ascultăm emoțiile. Si la fel de des că ar trebui să ne ascultăm emoțiile. Nu am înțeles prea bine, până la un punct la ce se referă, dar în ultima vreme începe să aibă sens. Emoțiile și gândurile noastre suntem noi. Experiențele pe care le-am avut m-au șlefuit într-un fel sau altul. Ce înseamnă să-ți asculți emoțiile? … Citeşte mai mult

Copii. Gânduri. Griji. Frici.

Griji Nu știu ce să fac, nu știu ce alegeri există, pentru că nu știu cu adevărat ce este bine pentru mine. Conștientizez că nu am știut niciodată! M-am lăsat condusă de emoția de moment, ceea ce m-a condus către suferință. Am fost în iad de multe ori și acum știu că iadul este pe pământ, în jurul nostru, și își face apariția ori de câte ori acționăm din frică. Proverbul acela vechi, care spune că: „de ce ti-e frica, … Citeşte mai mult

Psihologul recomandă: Citiți instrucțiunile de utilizare la începutul unei relații

postat în: Psihoterapie de cuplu | 0

  Îndrăgostirea din perspectiva unui psiholog   Te îndrăgostești. Nu mai există nimic în jurul tău, nici părinți, nici reguli, nici păreri. Știi doar că-ți place și vrei să-ți trăiești dragostea. Nu mai respiri cum respirai și simți cum toate limitările dispar din viața ta. Îl vrei pe el sau pe ea. Abordare greșită   Știi câte persoane au trăit acest scenariu până în prezent? Știi câți dintre ei au trait fericirea? Mă gândesc că asta îți dorești și tu. … Citeşte mai mult

Psiholog București: Ia-ți puterea înapoi

postat în: Psihoterapie de grup | 0

  Ședință de psihoterapie   Probabil că ai auzit expresia formulată de psiholog în mai multe feluri: “Ia-ți puterea înapoi”, “Nu te lăsa călcat în picioare” etc. Rănile, traumele, emoțiile necontrolate, certurile, neîmplinirile, frustrările etc. Toate lasă în noi urme adânci și sunt cauza blocajelor emoționale. Blocajele emoționale reprezinta aspectele care ne limitează în timp dezvoltarea abilităților.   Într-un cuvânt, toate aceste nemulțumiri ne îndepărtează de fericire.   Aceste blocaje se manifestă și la nivel energetic, nepermițându-i acesteia să curgă … Citeşte mai mult

Întrebări pentru psiholog

Care sunt gândurile iraționale care te fac să suferi?   Și eu și tu am avut de nenumărate ori întrebări pentru psiholog: -Cum pot să mă înțeleg? Și eu și tu avem perioade în viața noastră când este dificil să ne înțelegem pe noi înșine și să ne înțelegem între noi și asta, pentru că nu ne ascultăm inima. În aceaste situații ceea ce ne însoțește în permanență viața este disconfortul spiritual. Pentru a vă putea înțelege și a vă … Citeşte mai mult

© 2019 [psihologbucuresti.net]