» » Dependența de durere este alegerea ta, spune psihologul!

Dependența de durere este alegerea ta, spune psihologul!

 

Dependența de suferință

 

Am auzit multe afirmații care susțin că dependența de durere este o alegere.

Se spune ca prima dată când ai căzut în capcană, ai fi putut, de fapt, să alegi altceva, să faci o alegere mai bună.

Dar cum ai fi putut alege altceva daca nu stiai ca exista si alta posibilitate?

 

 

Unul din puținii psihologi care oferă o altă perspectivă asupra dependenței este canadianul Gabor Mate.

Acest om afirmă că în spatele oricărei forme de dependență se află suferința.

Altfel spus, simțim o durere devastatoare, iar asta ne împiedică să facem alegeri înțelepte.

Ne ia din putere, din discernământ și din motivația de a face alegeri mai bune.

Dependența de substanțe

Atunci când oamenii devin dependenți de substanțe nocive, de jocuri, de o altă persoană sau de orice altceva, ei încearcă să umple un gol.

E ca și cum în noi se naște un hău care ne devorează pe dinăuntru și care e disperat să fie hrănit.

Și pentru că nu știm să îl hrănim cu iubire și compasiune, îi oferim alegeri care în cele din urmă ne autodistrug.

Din nefericire, cei din jur înțeleg rareori cauzele reale care duc la dependența de durere.

De cele mai multe ori, cei din jur ne condamnă, ceea ce nu face decât să adauge și mai multă suferință acolo unde deja nu mai încape.

Dependența creează tipare autodistructive

Aceste tipare reprezintă pattern-uri sau obișnuințe din care e imposibil să ieși fără ajutorul unui psiholog specialist.

Odată activate aceste programe, e ca și cum ai fi prins într-un mecanism.

In acel loc din care nu mai ai nici puterea și nici resursele interioare să ieși.

Trăiești blocat în propriul tău program de autodistrugere.

Adresați-vă psihologului încă de la primele semne de dependență.

Un psiholog bun vă va face să găsiți cauzele care au dus la crearea dependenței.

Vă învață să renunțați la a mai fi o victimă a suferinței și a energiei care ia naștere din ea.

Respirația ca metodă de relaxare și conștientizare

 

Așa veți învăța să respirați conștient, poate pentru prima oară după mult timp.

Conectarea la propria respirație ne va ajută să ne creăm spațiu în interiorul nostru.

Abia din acest moment începe transformarea.

Când putem face față suferinței cu discernământ și..

detașare.

 

Dacă îți place articolul „Dependența de durere este alegerea ta, spune psihologul! ” ne poți contacta la psiholog bucurești

 

Poate te interesează și următoarele articole:

Dependența mea este dependența ta, tată

Depresia, moartea și psihologul

Psiholog București: Iați puterea înapoi

Exista psiholog bun in Bucuresti?

Lasă un răspuns