Sexualitatea si implicațiile ei

Sexualitatea, energia care ne leagă dureros   „To love is not to possess the other person or to consume all their attention and love.” Thich Nhat Hanh “Să iubești nu înseamnă să posezi cealaltă persoană sau să îi consumi toată atenția și iubirea.” Thich Nhat Hanh De multe ori, înțelegem greșit noțiunea de iubire: -iubirea nu înseamnă atașament, posesivitate sau dependența de celălalt. Iubirea   Iubirea presupune libertate, trezirea conștiinței. Presupune un spațiu în care să crești și să te … Citeşte mai mult

A face „dragoste” din dragoste

Gânduri de la „K” Cât de conștienți suntem atunci când facem dragoste Cei mai mulți dintre noi, considerăm că sexul este despre performanța fizică sau conexiunea emoțională. Și așa și este: sexul le include pe ambele, dar este mult mai mult decât atât.   E bine ca atunci când faci dragoste să existe iubire, dar asta nu e suficient.   Sexul este artă, măiestrie și tehnică. Am făcut dragoste de câteva ori și din toți partenerii mei, unul singur știa … Citeşte mai mult

Ce înseamnă a face dragoste

Să faci dragoste înseamnă să te deschizi (monologul unei cliente) Am făcut dragoste acum câteva luni cu un bărbat de care eram îndrăgostită până peste urechi. Îmi plăcea energia lui masculină, iar combinația de putere, blândețe și inteligență pur și simplu mă fascina. Vorbeam ore întregi la telefon în fiecare zi și uneori aveam impresia că știe despre mine mai multe decât știam eu însămi. Îmi săruta picioarele și mâinile și asta mă înnebunea. Bineînțeles că mi-am imaginat că atunci … Citeşte mai mult

Sexualitatea, violența și frica

       Violența și frica   Până și zeii sunt vulnerabili. Numai omul, în orgoliul său nemăsurat, crede că poate fi perfect tot timpul. Omul evită momentele de vulnerabilitate și sensibilitate, considerându-le a fi momente de slăbiciune. Omul evită să își arate rănile, pentru a nu fi lovit și mai  tare. Violența se naște din frică iar frica din teama de a nu pierde controlul. Frica ține de imaginea pe care ne-am creat-o noi înșine în ochii celorlalți și pe care nu … Citeşte mai mult

Psiholog online: Și tu ești o victimă?

   Și tu ești o victimă?   Intr-o bună zi, n-am mai putut. De rusine am apelat la psihologul online din București, care la scurt timp mi-a pus intrebrea:și tu ești o victimă?   Multă vreme m-am complăcut în rolul de victimă deoarece nu eram nevoită să ies din zona de confort. Mă simțeam bine acolo, mă simțeam protejată și știam că nu eram pregătită(nu mă interesa) pentru transformare. Aveam deseori senzația că obțin mai ușor unele beneficii și că … Citeşte mai mult

Victima și psihologul

Și tu ești o victimă?   Fac pe victima.   Fac pe victima din primele zile în care am devenit conștientă că pot să obțin ceva. Că acesta este modelul pe care l-am ales, fiind cel mai aproape de mine. Am ales acest model de a-mi trăi viața ca victimă datorită faptului că l-am observat foarte des în jurul meu. Cine știe?! Mi-a plăcut să joc rolul de victimă – ca și copil, ca adolescent, și de ce nu, ca … Citeşte mai mult

Psihologul recomandă: Citiți instrucțiunile de utilizare la începutul unei relații

postat în: Psihoterapie de cuplu | 0

  Îndrăgostirea din perspectiva unui psiholog   Te îndrăgostești. Nu mai există nimic în jurul tău, nici părinți, nici reguli, nici păreri. Știi doar că-ți place și vrei să-ți trăiești dragostea. Nu mai respiri cum respirai și simți cum toate limitările dispar din viața ta. Îl vrei pe el sau pe ea. Abordare greșită   Știi câte persoane au trăit acest scenariu până în prezent? Știi câți dintre ei au trait fericirea? Mă gândesc că asta îți dorești și tu. … Citeşte mai mult

Psihologul și joaca: Terapia ca joc

Psihologul si joaca Grupul de terapie de joi   Ieri, la grupul de terapie, am jucat un joc. Nu aveam chef de nimic. Stăteam pe scaunul meu și nu-mi doream altceva. Eram obosită, închisă, rigidă și ne aflam cu toții, în mijlocul unui dialog în care mă simțeam bine, pentru că mintea mea era dinamică și cuvintele veneau ușor, când cineva a spus că ocup doar un spațiu.   Dialogul se încinsese când m-am auzit numită și propusă ca voluntar pentru un joc. … Citeşte mai mult

Cum am ieșit dintr-o relație toxică?

postat în: Psihoterapie de cuplu | 0

  Psihoterapie de cuplu   Acum câteva zile am ieșit dintr-o relație toxică. Știu că ar trebui să mă simt bine și recunoscătoare că s-a terminat, dar mă simt ca și cum aș fi în sevraj. Drogul încă nu a parăsit mintea de tot, și un fel de dor amestecat cu otravă îmi tot dă târcoale. Ne-am cunoscut la mare și o perioadă chiar am crezut că suntem făcuți unul pentru celălalt. Mă topeam când era lângă mine, îmi plăcea că … Citeşte mai mult

Parenting-ul din punctul de vedere al unui psiholog  

Despre iubirea necondiționată   Iubirea necondiționată nu înseamnă să îi permiți celuilalt orice. Iubirea necondiționată înseamnă să creezi un spațiu conștient, în care celălalt poate să crească. Am fost ieri la psiholog pentru a discuta despre relația pe care o am cu cei doi copii ai mei. Îi povestesc că îmi este foarte greu să-i cresc, deoarece serviciul îmi ocupă mare parte din timp. Orele rămase sunt prea puține pentru cât aș vrea să petrec alături de cei doi pitici. Învățarea conștientă Mi-am … Citeşte mai mult

1 2

© 2019 [psihologbucuresti.net]