Psihologul și joaca: Terapia ca joc

Psihologul si joaca Grupul de terapie de joi   Ieri, la grupul de terapie, am jucat un joc. Nu aveam chef de nimic. Stăteam pe scaunul meu și nu-mi doream altceva. Eram obosită, închisă, rigidă și ne aflam cu toții, în mijlocul unui dialog în care mă simțeam bine, pentru că mintea mea era dinamică și cuvintele veneau ușor, când cineva a spus că ocup doar un spațiu.   Dialogul se încinsese când m-am auzit numită și propusă ca voluntar pentru un joc. … Citeşte mai mult

Depresia, moartea și psihologul

postat în: Depresie | 1

Depresia Sunt în depresie și mi-e teamă de moarte. Psihologul mă susține să-mi exprim emoțiile. Povestea mea începe așa: Când soțul meu a murit, o parte din mine a murit odată cu el. De atunci, nu mai puteam privi bărbații decât de la nivelul a ceea ce fusese el pentru mine. Privirea lui, cea dătătoare de viață și de fericire, n-o regăseam nicăieri.   Anii treceau, iar eu devenisem un obiect, uneori însuflețit, al casei părinților mei. Îmi era greu să … Citeşte mai mult

Dependența de durere este alegerea ta, spune psihologul!

  Dependența de suferință   Am auzit multe afirmații care susțin că dependența de durere este o alegere. Se spune ca prima dată când ai căzut în capcană, ai fi putut, de fapt, să alegi altceva, să faci o alegere mai bună. Dar cum ai fi putut alege altceva daca nu stiai ca exista si alta posibilitate?     Unul din puținii psihologi care oferă o altă perspectivă asupra dependenței este canadianul Gabor Mate. Acest om afirmă că în spatele oricărei forme de dependență se află … Citeşte mai mult

Dependența mea este dependența ta, tată!

postat în: Psihoterapie individuala | 0

Dependența mea Dependența e un fel de vale a plângerii și, asemeni lui Făt-Frumos din poveste, n-am ajuns acolo din întâmplare. Am început să beau câte un pahar în fiecare seară. Am citit că e terapeutic, că te face să uiți de necazuri și face bine la inimă. Dar, foarte curând, un pahar era mult prea puțin. Nu știu când am ajuns să îmi înec suferința în alcool. Iar faptul că era de cea mai bună calitate oferea procesului o … Citeşte mai mult

Cum am ieșit dintr-o relație toxică?

postat în: Psihoterapie de cuplu | 0

  Psihoterapie de cuplu   Acum câteva zile am ieșit dintr-o relație toxică. Știu că ar trebui să mă simt bine și recunoscătoare că s-a terminat, dar mă simt ca și cum aș fi în sevraj. Drogul încă nu a parăsit mintea de tot, și un fel de dor amestecat cu otravă îmi tot dă târcoale. Ne-am cunoscut la mare și o perioadă chiar am crezut că suntem făcuți unul pentru celălalt. Mă topeam când era lângă mine, îmi plăcea că … Citeşte mai mult

Bărbații și frica de moarte

Bărbatul modern   Frica de moarte poate fi devastatoare, uneori terifiantă. Te poate îngheța, paraliza cu totul, iar uneori aproape că nu mai poți să respiri. Uneori, frica de moarte te condamnă la luni de depresie și suferință, din care e foarte greu să ieși fără ajutorul unui psiholog. Ca bărbat, îmi este aproape imposibil să cer ajutorul. Așa am fost crescuți. Să fim puternici, să nu manifestăm niciodată vreo frică. Să găsim soluții și să ne descurcăm singuri în orice … Citeşte mai mult

Parenting-ul din punctul de vedere al unui psiholog  

Despre iubirea necondiționată   Iubirea necondiționată nu înseamnă să îi permiți celuilalt orice. Iubirea necondiționată înseamnă să creezi un spațiu conștient, în care celălalt poate să crească. Am fost ieri la psiholog pentru a discuta despre relația pe care o am cu cei doi copii ai mei. Îi povestesc că îmi este foarte greu să-i cresc, deoarece serviciul îmi ocupă mare parte din timp. Orele rămase sunt prea puține pentru cât aș vrea să petrec alături de cei doi pitici. Învățarea conștientă Mi-am … Citeşte mai mult

Psihologul ca alter ego

postat în: Psihoterapie individuala | 0

  Psihologul ca oglindă De fiecare dată când un client intră în cabinetul meu, mă uit la el și știu că el vede în mine speranța. Eu sunt oglinda lui în acel moment. Zâmbesc, mă așez în fotoliu și aștept ca el să vorbească.   Dacă n-o face el, o fac eu, din privire. Și într-o zi, după ce s-a așezat pe scaun, mi-am dat seama că femeia aceia era blocata. Nu putea să vorbească pentru că-n mintea ei erau … Citeşte mai mult

Psihologul și motivația

postat în: Psihoterapie de grup | 0

  Ce este motivația?   De când doream să scriu despre motivație, doar că nu aveam motivație. Repede, să fim motivați! Dacă nu reușim prin propriile puteri să ne motivăm (pentru că, de, suntem puturoși, etc), ce ne facem? Mergem la un guru al motivației (speaker motivațional) și într-un singur seminar, reușim uneori imposibilul și devenim plini de motivație. Cât durează acest lucru e altă poveste. E momentul să vedem de ce este acest lucru atât de necesar, pentru ce … Citeşte mai mult

Cu iubirea la psiholog

Iubirea de sine   Iubirea, așa cum o cunoaștem încă de când ne naștem, pare a fi o putere care aparține întotdeauna altcuiva. Iubirea-o putere pe care ceilalți, dacă vor, ne-o pot dărui, dar care ne face în același timp extrem de vulnerabili, atunci când aceste persoane se decid să își ia iubirea înapoi. Iar când pleacă iubirea, ne simțim singuri, părăsiți și goi. E ca și cum întreaga lume se prăbușește pentru că nu mai e susținută de iubire. … Citeşte mai mult

1 2 3 4 5 6

© 2019 [psihologbucuresti.net]