Terapia ca școală conștientă

O școală conștientă Tot timpul îi spun terapeutului meu că lumea din interiorul nostru e la fel de importantă sau mai importanta decât cea exterioară și cunoașterea interioară ar trebui învățată la școală. Și de fiecare dată, psihologul îmi spune că bat câmpii, că omenirea nu a ajuns încă acolo și că oamenii nu se duc în interior decât când rămân blocați de suferință și nu pot să mai respire. Atunci se opresc și oricât de teamă le-ar fi de … Citeşte mai mult

Generația cu părinți idioți

   Scrisoare de la un client Suntem generația cu cei mai idioți părinți din istorie. Suntem generația cu părinți care s-au deconectat, s-au rupt de sufletul lor, de adâncul lor, pentru a se lăsa seduși de materie și de promisiuni deșarte. Spun că sunt idioți pentru că asemeni idiotului din poveste, fizic poate au fost lângă noi, dar mintea și sufletul lor nu erau niciodată acasă. Când aveai mai mare nevoie de ei, când ți-ai fi dorit să discuți cu … Citeşte mai mult

Ce înseamnă a face dragoste

Să faci dragoste înseamnă să te deschizi (monologul unei cliente) Am făcut dragoste acum câteva luni cu un bărbat de care eram îndrăgostită până peste urechi. Îmi plăcea energia lui masculină, iar combinația de putere, blândețe și inteligență pur și simplu mă fascina. Vorbeam ore întregi la telefon în fiecare zi și uneori aveam impresia că știe despre mine mai multe decât știam eu însămi. Îmi săruta picioarele și mâinile și asta mă înnebunea. Bineînțeles că mi-am imaginat că atunci … Citeşte mai mult

Sexualitatea, violența și frica

       Violența și frica   Până și zeii sunt vulnerabili. Numai omul, în orgoliul său nemăsurat, crede că poate fi perfect tot timpul. Omul evită momentele de vulnerabilitate și sensibilitate, considerându-le a fi momente de slăbiciune. Omul evită să își arate rănile, pentru a nu fi lovit și mai  tare. Violența se naște din frică iar frica din teama de a nu pierde controlul. Frica ține de imaginea pe care ne-am creat-o noi înșine în ochii celorlalți și pe care nu … Citeşte mai mult

Depresia și controlul vieții

  Depresia apare de obicei atunci când mintea trimite un semnal de genul: – nu există soluție la problema aceasta – nu pot să depășesc situația – mă simt neajutorat – nu eu sunt vinovat, ci viața – problema aceasta nu are nicio soluție – nu mă pot descurca – nu mai vreau să trăiesc – dacă nu mă ajută nimeni, o să mor – nu îmi doresc această responsabilitate – nu pot controla situația – sunt neajutorat   Îți … Citeşte mai mult

Psiholog online: Și tu ești o victimă?

   Și tu ești o victimă?   Intr-o bună zi, n-am mai putut. De rusine am apelat la psihologul online din București, care la scurt timp mi-a pus intrebrea:și tu ești o victimă?   Multă vreme m-am complăcut în rolul de victimă deoarece nu eram nevoită să ies din zona de confort. Mă simțeam bine acolo, mă simțeam protejată și știam că nu eram pregătită(nu mă interesa) pentru transformare. Aveam deseori senzația că obțin mai ușor unele beneficii și că … Citeşte mai mult

Victima și psihologul

Și tu ești o victimă?   Fac pe victima.   Fac pe victima din primele zile în care am devenit conștientă că pot să obțin ceva. Că acesta este modelul pe care l-am ales, fiind cel mai aproape de mine. Am ales acest model de a-mi trăi viața ca victimă datorită faptului că l-am observat foarte des în jurul meu. Cine știe?! Mi-a plăcut să joc rolul de victimă – ca și copil, ca adolescent, și de ce nu, ca … Citeşte mai mult

Sfatul psihologului: Investește în tine

    Sfatul psihologului Cea mai bună investiție pe care am făcut-o în viața mea a fost când am ajuns în cabinetul psihologului în prima ședință de psihoterapie. Au urmat apoi cursuri de dezvoltare personală, seminarii cu teme de viață, work-shop-uri, retrageri de meditație. Fiecare din ele m-a ajutat să mă cunosc și să mă dezvolt într-un fel aparte. Așa am scăpat de depresie   Am ajuns la cabinetul psihologului când am intrat în depresie și nu mai știam cum să ies. … Citeşte mai mult

Psihologul recomandă: Citiți instrucțiunile de utilizare la începutul unei relații

postat în: Psihoterapie de cuplu | 0

  Îndrăgostirea din perspectiva unui psiholog   Te îndrăgostești. Nu mai există nimic în jurul tău, nici părinți, nici reguli, nici păreri. Știi doar că-ți place și vrei să-ți trăiești dragostea. Nu mai respiri cum respirai și simți cum toate limitările dispar din viața ta. Îl vrei pe el sau pe ea. Abordare greșită   Știi câte persoane au trăit acest scenariu până în prezent? Știi câți dintre ei au trait fericirea? Mă gândesc că asta îți dorești și tu. … Citeşte mai mult

Psiholog București: Ia-ți puterea înapoi

postat în: Psihoterapie de grup | 0

  Ședință de psihoterapie   Probabil că ai auzit expresia formulată de psiholog în mai multe feluri: “Ia-ți puterea înapoi”, “Nu te lăsa călcat în picioare” etc. Rănile, traumele, emoțiile necontrolate, certurile, neîmplinirile, frustrările etc. Toate lasă în noi urme adânci și sunt cauza blocajelor emoționale. Blocajele emoționale reprezinta aspectele care ne limitează în timp dezvoltarea abilităților.   Într-un cuvânt, toate aceste nemulțumiri ne îndepărtează de fericire.   Aceste blocaje se manifestă și la nivel energetic, nepermițându-i acesteia să curgă … Citeşte mai mult

1 2 3 4 5 6

© 2019 [psihologbucuresti.net]