» » A face „dragoste” din dragoste

A face „dragoste” din dragoste

Gânduri de la „K”

Cât de conștienți suntem atunci când facem dragoste



Cei mai mulți dintre noi, considerăm că sexul este despre performanța fizică sau conexiunea emoțională. Și așa și este: sexul le include pe ambele, dar este mult mai mult decât atât.

 

E bine ca atunci când faci dragoste să existe iubire, dar asta nu e suficient.

 

Sexul este artă, măiestrie și tehnică.

Am făcut dragoste de câteva ori și din toți partenerii mei, unul singur știa ce să-mi facă.

O prietenă de-a mea îmi mărturisea de curând că s-a săturat să îi învețe pe bărbați să facă dragoste și că preferă să fie singură.

Să fie singură decât cu cineva care, deși poate avea calități emoționale aparte, e mai stângaci în arta amorului.

Poate ați întâlnit și voi bărbați care se dau zmei, dar în pat se comportă ca niște lăptuci.

Să faci dragoste se învață, la fel cum ai învățat să scrii și să citești.

Iar pentru mine este uimitor cât de puțini bărbați nici măcar nu-și pun problema să învețe.

Consideră că știu totul din filmele sau din revistele porno sau de la prieteni.

Fiind curioasă și deschisă din fire, am fost la un curs de câteva zile despre sexualitatea conștientă.

Acolo am aflat ce înseamnă să faci dragoste conștient.

Am aflat care sunt etapele sau de ce anume ar trebui să ținem cont atunci când ne iubim fizic partenerul/partenera.

Iată ce am aflat:

 

Intenție, atenție respirație și continență

 

Intenția

Înainte de a face dragoste, este bine să ne răspundem la câteva întrebări:

1. De ce fel de oameni ești atras?

Repeți mereu aceleași tipare în relațiile cu ceilalți?

Dacă comportamentul tău e neschimbat și dacă nu faci efortul să te cunoști, vei atrage mereu același gen de parteneri.

Parteneri care te oglindesc și care încercă să te învețe ceva, chiar dacă uneori nici nu-și dau seama.

E bine să încercăm să aflăm care sunt tiparele pe care le avem în relația cu ceilalți.

Cum anume reușim să ieșim din ele, ca să nu le mai hrănim, și ce anume ne dorim de la celălalt și de la relația în sine?

Ce ne împlinește într-o relație?

2. Care este intenția ta privind viața sexuală?

Ce îți dorești: să experimentezi diferite tehnci?

-să te deschizi și să te conectezi cu celălalt

-să te folosești de partener/ă pentru a scăpa de stres

-să te ascunzi în celălalt atunci când apar probleme pe care nu știi cum să le rezolvi?

Atenția

 

3. Ești atent la ceea ce se petrece atunci când faci dragoste?

La ceea ce simți, ce simte partenerul/partenera?

Ce emoții apar, ce blocaje întâmpini, ce simte corpul tău?

Ești prezent?

Este mintea ta aici și acum?

Respirația

 

4. Ești atent la repirație atunci când faci dragoste?

De ce e importantă atenția la respirație?

În primul rând, pentru că îți face energia să circule în întregul corp și nu rămâne doar la nivelul organelor genitale.  Iar asta îți permite să experimentezi sexualitatea, plăcerea și chiar orgasmul la nivelul întregului corp, nu doar local.

În al doilea rând, respirația te face să fii prezent, te aduce în aici și acum.

Te ajută să te reconectezi cu tine și cu partenera/partenerul tău, atunci când ești deconectat, rupt de adâncul tău și de ce se petrece în tine.

Te reconectezi cu corpul, cu emoțiile, cu ceea ce simți tu și celălalt.

Continența

 

Continența nu înseamnă abstinența, așa cum a presupus unul dintre interlocutorii mei.

Continența înseamnă pentru bărbați să facă dragoste fără să ejaculeze, iar pentru femei, fără să piardă energie atunci când au orgasm.

De ce este recomandată această tehnică și i se acordă o importanță capitală?

Putem folosi energia sexuală și în alte aspect ale vieții noastre.

Putem fi mai creativi și mai deschiși.

Așa  putem avea în sfârșit puterea de a face tot ce ne dorim.

Putem transmuta în energie spirituală, care să ne ajute pe calea pe care ne-am ales-o.

Concluzii

 

Nu faci dragoste cu cineva doar pentru a avea orgasm și a trăi plăcerea.

Faci dragoste cu toată ființa ta pentru a te descoperi și a trăi întregul.

pentru a avea acces la plinătatea ființei tale, la acel mister care nu se poate trăi decât în doi.

E important să fim prezenți și atenți la noi înșine.

E important să găsim răspunsul la aceste întrebări înainte de a face dragoste.

Doar așa ajungem să ne cunoaștem și să ne înțelegem mai bine.

 

Dacă îți place articolul „A face „dragoste” din dragoste” ne poți contacta la psiholog bucurești

 

Poate te interesează și următoarele articole:

Psiholog București: Ia-ți puterea înapoi

Există psiholog bun în București?

Psihologul recomandă: Citiți instrucțiunile de utilizare la începutul unei relații